Yoga für every Body

Beschreibung

Yoga für jeden Körper Ein einfühlsamer Yoga-Kurs für Menschen, die sich in klassischen Yogastunden manchmal nicht gesehen fühlen. Bei uns steht Vielfalt im Mittelpunkt: Wir arbeiten mit Variationen, Hilfsmitteln und individuellen Anpassungen, sodass jede*r in seinem eigenen Tempo üben kann – unabhängig von Beweglichkeit, Fitnesslevel oder Körperform. Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga ohne Druck und ohne Erwartungen zu erleben: achtsam, freundlich, klar angeleitet und mit genügend Raum, damit du dich wohl und sicher fühlst. Für dich, wenn du … • sanft und angepasst üben möchtest • dich in üblichen Yogastunden manchmal fehl am Platz fühlst • mehr Unterstützung, Varianten und persönliche Ansprache suchst • einen respektvollen Raum möchtest, der alle Körper willkommen heißt Yoga für jeden Körper bedeutet: Du bist richtig, genau so wie du bist. Egal, ob deine Beweglichkeit eingeschränkt ist, dein Körper weicher ist oder du nach einer Krankheit wieder einsteigen möchtest. Lerne meinen 5 wöchigen Kurs ganz entspannt kennen. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie Haltungen für dich angepasst werden können, auch mit Unterstützung von Hocker und Bolster. Spürst du ein inneres " Ja " ? Dann melde dich an. Alles beginnt mit einem ersten Schritt .