Sanftes Yoga Dienstag Vormittag
mit sanften Yoga Übungen in den Tag starten
Freie Plätze
Beschreibung
In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen, die es lieber sanft mögen. Wir sind eine gemischte Gruppe mit rüstigen Senioren, Teilnehmer mit Rückenproblemen und Menschen mit Bewegungseingschränkungen, z.B. nach Krankheit oder Verletzung. Wir starten ruhig und achtsam in den Tag mit angenehmen Dehnungsübungen für Rücken, Nacken, Hüfte etc. Sanft bedeutet, nicht zu erzwingen, und sanftes Yoga bezieht sich auf das Üben von Yoga-Posen in einer Reihenfolge, die einen allmählichen Übergang in den tieferen Aspekt der Dehnung bildet, um Flexibilität zu erlangen, sich von Verletzungen zu erholen, Stress zu bewältigen oder zur Regeneration. Wir praktizieren oft im Sitzen oder Liegen, teilweise aber auch im Stehen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Es werden viele Hilfsmittel wie Gurte, Faszien- und Pilatesbälle oder Kissen benutzt. Der Kurs läuft durchgehend, man kann aber jederzeit mit einsteigen.
Bevorstehende Sessions
Storno Umbuchungen
Im Falle von Stornierungen, Abbruch, Versäumnis oder anderweitiger Nichtteilnahme an einem gebuchten und bereits bezahlten Kursangebot besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Preises bzw. Gebühr oder Teilen davon. Umbuchungen sind bei triftigen Gründen möglich. Die Buchung gilt als verbindlich. Falls ihr an einem bereits gebuchten und bezahlten Kursangebot (z.B. Kurse, Workshops etc.) selbst nicht teilnehmen könnt, habt ihr die Möglichkeit, Euren Platz an eine andere Person zu übertragen. Dies erfordert eine rechtzeitige Information an uns per E-Mail an meineyogastunde@web.de mindestens 24 Stunden vor Veranstaltung.
Kontaktangaben
Yoga Loft 2020 Bochingen, Am Römerhof, Oberndorf, Germany
0151-16743730
meineyogastunde@web.de