Yoga für jeden Körper

Beschreibung

Kursbeschreibung – Yoga für jeden Körper Ein einfühlsamer Yoga-Kurs für Menschen, die sich in klassischen Yogastunden manchmal nicht gesehen fühlen. Bei uns steht Vielfalt im Mittelpunkt: Wir arbeiten mit Variationen, Hilfsmitteln und individuellen Anpassungen, sodass jede*r in seinem eigenen Tempo üben kann – unabhängig von Beweglichkeit, Fitnesslevel oder Körperform. Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga ohne Druck und ohne Erwartungen zu erleben: achtsam, freundlich, klar angeleitet und mit genügend Raum, damit du dich wohl und sicher fühlst. Für dich, wenn du … • sanft und angepasst üben möchtest • dich in üblichen Yogastunden manchmal fehl am Platz fühlst • mehr Unterstützung, Varianten und persönliche Ansprache suchst • einen respektvollen Raum möchtest, der alle Körper willkommen heißt Yoga für jeden Körper bedeutet: Du bist richtig, genau so wie du bist. ⸻ 🌼 Schnupper- & Infostunde Lerne meinen Kurs in einer offenen Schnupper- und Infostunde ganz entspannt kennen. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie Haltungen für dich angepasst werden können, erkläre den Kursablauf und wir üben gemeinsam eine kleine, sanfte Sequenz. Inhalt der Schnupperstunde: • kurze Einführung: Was bedeutet „Yoga für jeden Körper“? • Kennenlernen der wichtigsten Hilfsmittel und Varianten • sanfte Bewegungen zum Wohlfühlen • Zeit für Fragen, Austausch und Ankommen • unverbindliche & herzliche Atmosphäre Dauer: ca. 45–60 Minuten Spürst du ein inneres " Ja " ? Dann lade ich dich herzlich zur Kennenlernstunde ein . Alles beginnt mit einem ersten Schritt . Um Anmeldung wird gebeten. Den Termin für den Kurs findet dann nach Absprache statt.