Yoga Dance

 Yoga  Vinyasa Flow auf moderne Musik

Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet vom Atem und moderner Musik. 

Wie bei allen Arten von Yoga üblich beginnt auch eine Yoga Flow Klasse mit dem bewussten Ankommen bei der Praxis. Nach einem Warmup erlernen die Teilnehmer*innen schrittweise Abfolgen von Yogaübungen. 

Dabei atmet und bewegt man sich nach Möglichkeit bereits durchgehend im Takt zur Musik. 

Das Highlight der Stunde bildet der fertige Flow, der aus den zuvor erlernten Elementen zusammengesetzt wird. Diese Abfolge passt genau zu einem bestimmten Lied und wird dazu einige Male geübt, so entsteht eine fertige Choreografie.  Am Ende der Stunde gibt es noch ein Cool Down sowie eine Entspannung, um das Ganze komplett zu machen. 

Eine Symbiose aus Tradition und Moderne. 

Wenn du diese besondere Art von Yoga ausprobieren möchtest, dann meld dich schnell an, die Plätze sind begrenzt.