Yin Yoga & Meditation
Sa., 01. Feb.
|Oberndorf am Neckar
Mit Yin Yoga & Meditation zur Ruhe kommen
Zeit & Ort
01. Feb. 2025, 14:00 – 15:30
Oberndorf am Neckar, Kapellenstraße 2, 78727 Oberndorf am Neckar, Deutschland
Über die Veranstaltung
In dieser besonderen Yoga Stunde begeben wir uns in eine tiefe Meditation und praktizieren die sanfte und meditative Yoga Form Yin Yoga.
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der bestimmte Positionen für einen längeren Zeitraum gehalten werden, um tief liegende Gewebe wie Faszien zu dehnen und zu entspannen. Der Fokus liegt auf der Entspannung der Muskeln, um eine tiefgreifende innere Ruhe und Dehnung zu ermöglichen.
Warum solltest du meditieren?
Regelmäßiges meditieren reduziert Stress und Angst - verbessert die Konzentration und Aufmerksamkeit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Meditation kann zu einem besseren Schlaf führen, sie hilft den Geist zu beruhigen und Klarheit zu schaffen. Dein Blutdruck normalisiert sich und dein Geist kommt zur Ruhe.
Eine lange Meditation bezieht sich auf eine Meditationstechnik, bei der man über einen ausgedehnten Zeitraum in Stille verweilt, um den Geist zu beruhigen, das Bewusstsein zu erweitern und eine tiefe spirituelle Verbindung…
Tickets
Yin Yoga & Meditation
Mit Yin Yoga & Meditation zur Ruhe kommen
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