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Sa., 08. Juli

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Epfendorf

Wanderung und Yoga Einheit im Harzwald

Bewegung an der frischen Luft, was gibt es schöneres ? Wir laufen durch den Harzwald mit anschließender Yoga Einheit im Harzwald

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Wanderung und Yoga Einheit im Harzwald
Wanderung und Yoga Einheit im Harzwald

Zeit & Ort

08. Juli 2023, 11:00 – 14:00

Epfendorf, 78736 Epfendorf, Deutschland Harzwald

Über die Veranstaltung

Laufen oder walken als Ausdauertraining hat eine positive Wirkung auf den Geist und hilft, Depressionen oder depressive Verstimmungen zu verbessern. Laufen tut einfach gut und Glückshormone werden ausgeschüttet.

Yoga im Anschluss hilft dir, die Achtsamkeit zu nutzen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und eine tiefe Ruhe zu empfinden.

Du wirst wieder gedehnt und dein Körper wird noch bewegt und besser durchblutet.

Dazu die herrliche Luft im Wald genießen.

Hinweis: Ich bin ausgebildete Yoga Lehrerin, aber keine Lauftrainerin, laufe aber seit Jahren regelmäßig und weiß, wie man richig walkt. 

Im Vordergrund steht das gemeinsame Erleben im Freien.

Bei Fernbleiben oder Nichtteilnahme nach Anmeldung wird 50 % der Gebühr fällig.

Nach unserer kleinen Wanderung und gemeinsamer Yogastunde genießen wir noch einen kleinen Snack mit Erfrischung und laufen wieder zurück zum Ausgangspunkt. 

Bei Regen findet das Event nicht statt und wird verschoben.

Anmeldung online, im Yoga Loft oder verbindlich als Nachricht.

Unkostenbeitrag für Yoga Stunde und kleiner Verpflegung 19,90 €

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