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Hatha Yoga

Yoga für Jung und Alt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

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Firmen/Vereine

Durch Studien ist belegt, dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt. Beide Ebenen sind in der betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Mitarbeiterzufriedenheit und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen. Auf mentaler Ebene kann mehr geistige Klarheit, größere innere Ruhe erzielt werden, auf körperlicher Ebene eine Reduktion der Rückenschmerzen.

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Morgenroutine

Den Tag mit Yoga zu beginnen, ist eine der besten Entscheidungen die man jeden Morgen aufs neue treffen kann! Man startet viel bewusster, ausgeglichener und energetischer in den Tag! 

Privat Stunden

Für viele Menschen ist es schwierig aus beruflichen oder privaten Gründen an den üblichen Kurszeiten und Kursen teilzunehmen. Der individuelle Yoga-Einzelunterricht ist deshalb eine geeignete Möglichkeit.

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Yoga imFreien

Gerade draußen kann dieser Effekt noch verstärkt werden. Die frische Luft erhöht den Energiefluss und stärkt die Psyche. So macht man nicht nur was Gutes für den Körper, sondern auch für die Seele... NAMASTE

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Alles beginnt mit einem ERSTEN Schritt, lass Dich ein auf deiner Reise zu Dir selbst.

Namaste Andrea