HAPPY BAUCH YOGA

Beschreibung

Warum solltest du in der Schwangerschaft Yoga praktizieren? Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine spannende Reise. Alles ist neu und aufregend. Mittlerweile raten Ärzte und Hebamnen dazu, Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Durch die bewusste Bewegung wird sowohl das Körperbewusstsein als auch das Gefühl für den eigenen Körper gestärkt und Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert. Außerdem bleibt man mit Yoga in Bewegung und hält den Körper geschmeidig. Verschiedene Atemtechniken und Methoden, um das Becken zu lockern gehören z.B. dazu Generell ist die Empfehlung, erst nach der zwölften Schwangerschaftswoche mit einem leichten Sportprogramm zu beginnen, da im ersten Trimester die Schwangerschaft noch nicht so stabil ist und viele Frauen sich in dieser Zeit besonders schlapp und müde fühlen oder mit Übelkeit zu kämpfen haben. Du möchtest diese besondere Zeit in angenehmer Atmosphäre für DEINE ICH ZEIT genießen ? Dann bist du hier richtig. Du hast noch weitere Fragen oder möchtest dich anmelden ? Dann kontaktiere mich gerne. Dieser Kurs findet ab Oktober 2023 im Yoga Loft statt. Du fühlst dich nicht so wohl in einer Gruppe und möchtest lieber Einzelunterricht? Auch das ist möglich. Meld dich bei mir und wir können einen Termin vereinbaren.